评价：目前轻功已达瓶颈，难有大的突破，希望天罗地网势达到圆满后三种轻功相互促进，能有质的提升，若没有，则继续修炼金雁功，跑路的功法无论怎么重视都不为过。
1、铁布衫
总结：传说中的神功，没什么可多说的，熬时间，不过前期修炼速度还挺快，另外，真气境界的提升似乎也有助于它的升级，修炼至今七年，已经达到了第七重，进度似乎有点快，不过好在没有异常反应，而且到了第七重后，明显可以感觉到进展之龟速，另外，第七重，纯粹肉身力道七百斤。
“老大，您今天要带张真人去参观学院。”叶枫这边刚刚整理好自己的属性面板，雪儿就大摇大摆地走了进来。
2、罗汉拳
侧重脚步精妙挪移，适合贴身近战走位，与草上飞侧重的平衡力很搭，海面诸多圆盘，借助海水波浪的变化，每日在上面练习走位，卓有成效，可还没达到自己想要的海面上如履平地的程度，最近也卡在了瓶颈上，没有实质进展。
2、龙象般若功
3、天罗地网势
总结：江湖基础硬功，可真正圆满之人几乎没有，练到圆满，肌肤韧如牛皮，肉骨坚硬，可硬抗不附着真气锋芒的犀利刀剑，这些年随着真气境界提升，被动带着它提升，如今真气鼓荡，与肉身配合，纵然是面对剑芒也能硬抗。
六、其他
总结：作为少林拳法之母，这拳法简单不复杂，可却有着极大的进化性，不主修，可经常练习，对拳法颇有感悟。
4、分筋错骨手
总结：是掌法亦是轻功，侧重轻身提纵，半空中快速改变方向，初学，可有之前的基础，掌握的很快，海面修炼时发现对现有轻功有着很好的促进作用，另外按照古墓抓鸟的修炼方式，如今可以环绕周身控制七十七只小鸟。
总结：对于医者的自己来说，这功法没难度，再加上铁砂掌手感触动，更是游刃有余，不主修，不过常用于给人治疗经络错节，骨断筋折等，会断自然也会接。
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1、巨鲸吐纳
五、炼体
评价：参考之秘籍许多，有些精华吸尽，以后也不需要修炼了，不过更多的还是博大精深，武道浩瀚，难见彼岸，知无涯，好在吾生也无涯。
3、韦陀掌
总结：未主修，不过经常拿来比划，多有触动，感觉也不用主修了。
总结：无漏之体，诱惑太大，然而功法残缺，一直无法达到圆满境界，如今只能憋气更长，蓄积力道而出，虽强并非本意，不过最近随着真气融合，瓶颈似有触动。
评价：铁布衫重在防御，可若是没有真气辅助，也无法抵挡剑芒这类超乎常理的锋芒，如果有机会要寻找金钟罩看看能否进一步增强肉身防御，至于龙象般若功，有序进行便好。