当然，姚铭也是其中的典型例子。
“恩恩，怎么回事啊，师傅！”廉稻就小鸡啄米似的连连点头，好奇的问道。
！”
最典型的例子就是德里克罗斯，格兰特希尔等等，他们都是以速度以及训练强度着称。
郭念国也是对着自己这个小徒弟耐心的解释道。
这些也是拔除身体暗伤的关键。
尤其是药浴和食补，那耗费名贵药材也是一个天文数字。
但是长时间以来的高强度突破，早就在他们身体里面留下暗伤，休赛季疯狂的训练，身体没有得到回复，导致伤病风险也是急速增加。
也有注重身体提保养的球员，詹姆斯就是其中之一，他每个赛季都会花费大量金钱，用于身体恢复。而且他购买了上百万美金的液氮冷冻仓，加速舒缓肌肉疲劳。
“感受到身体的变化了？”郭念国喝了一口茶，看到廉稻一脸回味的表情，没好气的说的。
……
当然，他不是什么受虐狂。这只是一种身体感受！
廉稻点点头，暗伤积累，那就会在一点上集中爆发，从而导致伤病。
“我的腰！”
“你长时间训练，比赛，身体持续在紧绷的状态，身体的骨骼和肌肉根本没有过完全放松，短时间还没有什么，要是连续几年都是如此，那么身体就会留下暗伤，暗伤的积累就不用我多说了吧？”
“好了，别装死了，起来，坐，陪师傅喝喝茶。”
“你小子，肯定没用功站桩，最近是不是荒废了？”一番友好的交流，看着躺在地上的廉稻，郭念国有些恨铁不成的说道。
“没，师傅，就是最近忘记了而已，之前我可是一直坚持站桩的。”廉稻感受着浑身酸疼，有气无力的回答道。
德里克罗斯的高速变相，格兰特希尔的最快第一步，他们刚开始都习惯用身体天赋撕开防守，进行得分。
就像浑身筋骨得到舒展，肌肉充分放松之后的感觉。
实际上这也是老祖宗说穷文富武的原因之一。
这实际上和练武是一样的，廉稻他们练武，也是配合着药浴，食补和针灸按摩的。
廉稻一个鲤鱼打挺，站了起来，他突然发现虽然这次被师傅教育之后，也是浑身疼痛，但是确有一种说不上来的舒服。
这也就是郭念国和廉稻的家境不错，而且廉稻他老爹廉国昌也支持廉稻习武。