等回家之后，陈乌就发了直播通告，把直播时间压缩到了三个小时，空出来的一小时里就做一些舒缓的瑜伽动作，听医生说这有助于顺产和孩子发育。
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廖主任叫他每天不要久坐，需要适当锻炼来缓解水肿现象。陈乌反思了一下，因为直播的事情他一直宅在家里，也没有怎么出去过，运动量确实太小了。
往脚丫子上摁一摁，就会出现一个小小的肉坑。
