这一步对新手来说最难，因为人的脑海里，各种各样的杂念很多。
到早上6点时，宁石的冥想术修炼进度毫无寸进。
他忍住内心的焦躁，按照冥想术介绍的训练方法，足足修炼了一晚上。
最好是在修炼冥想术之前服用，服用后立即进行5个小时以上的冥想术修炼。
放空大脑。
他认为只要自己够努力，就能够做到放空大脑，但是现实是残酷的。
学会自如收束意识力之后，便可以进行最后一步的修炼，根据相应的冥想术，锚定冥想坐标。
所以卢子健讲课的内容很深，他并没有从基础讲起。
看时间还早，距离下午上课还有1个小时，宁石还是先到后勤处，领取了三瓶中级生物药剂。
作为一个成年人，历经了这么多事情之后，真的很难将大脑完全放空，什么都不去想。
在垫子上枯坐了半个小时，宁石脑海里的念头不仅没有减少，反而越来越多。
宁石也不在意，他随便翻阅了十几种冥想术，发现无论是什么冥想术，第一步放空大脑和第二步收束意识力的过程都是一样的。
只是儿童的大脑发育还未成熟，所以小时候的冥想术修炼内容仅限于放空大脑里的意识，后面的约束意识力，凝聚脑核等训练，要等到至少16岁以后，才可以逐步开始修炼。
在下午的课程里，卢子健老师介绍了冥想术的修炼和应用技巧。
搞清楚情况，宁石没有再耽搁，准备开始修炼冥想术。
同学，有一个相对公平的竞争环境。”
晚上没有课，宁石吃完饭后便回到自己的洋房宿舍，开始尝试冥想术的第一步修炼。
因为班里的学生除了宁石之外，大家都有冥想术修炼的基础。
闭上眼睛，感受着夜晚的凉风从窗外飘进大厅，凉风拂面，本该心静如水，宁石脑海里的意识却不停的闪动。
冥想术修炼第一步，就是要完全放松心神，撇去心中的杂念，将大脑完全放空。
这样材能把中级生物药剂的药效发挥到最大。
机甲师就是通过意识力场，覆盖整个机甲，从而达到灵活操控机甲的目的。
当你可以做到随时放空大脑时，便可以进入第二步的修炼，在放空的状态下感受脑海里的意识力，并收束这股意识力。
小孩子心思单纯，一旦接受了训练，很容易就能放空大脑。
宁石再次道谢，便离开了办公室。
图书馆里，陈列了上百种冥想术，全部对学生免费开放。
宁石有些内容听得一知半解，但还是模模煳煳的猜出了冥想术的修炼过程。
宁石找了一块柔软的垫子放在大厅，整个人盘坐在垫子上。
贵族和精英会在自己孩子很小的时候，就给他们做意识放空的训练。
脑核的意识力极为强大，多个脑核聚集在一起，便可以形成更为强大的意识力场。
在这一点上，宁石的心理年龄大，确实处于劣势。
将所有的意识力全部凝聚在冥想坐标之内，最终在脑海里形成一个意识力核心，也叫脑核。
脑海里杂念纷纷扰扰，有思念，有算计，更有情绪。
他现在才感受到叶红棉话里的意思，冥想术的修炼确实不容易。
宁石还没有选好冥想术，所以药剂只能先放在背包里。
一晚上的修炼似乎都是无用功。
这需要反复的练习。
其实冥想术放空大脑的训练，最佳的修炼时间是儿童时期。
他一会儿想到厚土星上的亲朋好友，一会儿又在思考要选择什么冥想术，随即又想到自己还要对庞袁青等人的针对做出反击。
都是中级及以下的冥想术，高级冥想术一种没有。
听完下午的课，宁石用共和国学府的账号，登陆了学府的图书馆。
按照宁石之前在智脑网络图书馆看到的资料，中级生物药剂服用后，可以轻微的提升精神力，并且提高冥想术的修炼效果。
只是到了第三步之后，确定冥想坐标、凝聚脑核、脑核组成意识力场等步骤才开始有不同之处。